De l’énergie avec un smoothie au muesli

Hello Everybody <3

Comme j’ai pu vous l’expliquer sur Hellocoton, je suis employée depuis plus d’un an dans un bar à jus et smoothies ! Il m’a suffit d’un pas pour vous proposer des recettes que je vends moi même et qui je trouve sont parfaites…

Smoothie Muesli

Ingrédients

  • Deux pommes
  • 1/4 de banane
  • Une poignée de Muesli
  • Deux yaourts nature glacés
  • Une cuillère de miel

Je prends mes deux pommes que j’épluche. J’ai choisi des Pink Lady car je les trouve plus gouteuses. C’est selon votre goût. J’enlève aussi le coeur. Je les place dans mon Blender Kenwood assez semblable au genre de machine de mon entreprise.  Je récupère le jus pressé que je mélange au muesli, à la banane puis au miel.

Rcettequartiers

jus

 

Personnellement, j’adore les Country Crips de Jordan’s. Je connais depuis des années, certaines sont nostalgies de certaines céréales pour le matin, moi c’est celles ci.

Le Blender que j’utilise est très pratique et presse parfaitement, vous n’aurez aucun résidu.

jordans

Je récupère les deux yaourts glacés que j’ai préalablement sorti afin qu’ils ramollissent. Je mélange le tout à l’aide d’un mixeur, et voila. Votre smoothie est prêt.

Il est idéal au petit déjeuner ou alors au gouter. Il cale durant plusieurs heures et il est délicieux. Vous pouvez l’accompagner d’une tartine beurrée ou de quelques fruits.

Vous pouvez tout aussi bien changer la base liquide qui est la pomme en la remplaçant par de l’orange ou de la poire, c’est tout aussi bon.

Je n’ai pas de mixeur en ce moment, j’ai donc fait le tout avec un mixeur pour les soupes, ceux en manche. Bon j’ai galéré. Mais si vous le faites avec un vrai mixeur vous n’aurez aucun morceau comme on peut le voir sur la photo. Il faut que je m’en rachète un.

C’est simple et rapide, cela change un peu le quotidien et permet de faire boire des fruits aux réticents comme les enfants. Agrémentez le tout d’un jolie verre et d’une paille sympathique.

Verre et pailles : Maison du monde

et voila

Rappel

N’oublies pas, tu as jusqu’au 20 Août pour tenter de remporter le Concours Summer 2014. Clique sur l’image pour connaître les modalités de participation au concours.

Concours Summer 2014

See you soon !

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Mon Twitter : @Loula_nouns / Mon blogs : LesJoliesChosesDeLola.com / Hellocoton : LesJoliesChosesDeLola

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8 Commentaires

  • luunaaa dit :

    Très simpa cette recette ! J’aime beaucoup, encore une fois !
    Merci et à plus ♥
    Luna

  • Ça a l’air super bon comme smoothie, il va falloir que je l’essaye 🙂

    • NunesLola dit :

      Hey ! Comment tu vas ? T’etais en vacances nan ?
      J’espère qu’il te plaira 🙂 j’essayerais de vous en montrer d’autres voir mêmes des petites recettes si cela en intéresse certaines. Des trucs easy parce que sinon je les fait pas moi meme ^^ feignasse powa !
      Lola. kiss

      • Ça va très bien et toi ?
        Oui, je le suis toujours, mais je me prends un peu de temps pour visiter les blogs, ça me manque plus que je ne l’aurai pensé :p

        Ah oui, ce serait super, je raffole de ces trucs là, mais niveau idée, c’est pas le top et justement comme toi, je prône le feignasse powa :D.
        Des bisous.

        • NunesLola dit :

          Ca va 🙂 en arrêt maladie pour un truc de merde du coup je m’investis dans mon blog sinon je sens que je vais mourir d’ennui. Je pense que ce doit plaire que je publie tous les deux jours voir plus. enfin j’espère ^^Et puis je redécouvre les joies du glandage, de la cuisine et puis du glandage.

          Lola 😉

          • Ah mince, j’espère que tu vas te remettre vite :). Oui oui, je confirme que ça plait quand il y a de nouveaux articles aussi régulièrement :D. En tout cas, profites en pour prendre soin de toi, ça fait pas de mal de paresser des fois :).

          • NunesLola dit :

            ahah ba je vai dn profiter pour en proposer tout plein. Que cela a faire et puis avec ce temps de merde

  • iamchristier dit :

    Ohhhh sympa cette recette ! Etant une fan de smoothies il faut que je teste 😀

    Christie, xx

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